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Claro que antes de empezar cualquier plan de adelgazamiento debes consultar al médico para corrobar que puedas hacerlo. Para seguir las indicaciones de esta rconocida especialista en salud, debes desayunar una panqueca de avena con yogur, salmón ahumado o una tortilla de queso y brócoli. Para otras comidas principales, puedes incluir pollo asado, hamburguesa de pavo y lomo de cerdo.

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